cruiedu@com 大家好，关于郑州减肥很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于郑州公交版减肥达人教你如何健康减重的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
1、映象网讯（记者阮海峰文/图）8月7日上午，郑州公交二公司B20路车长钱龙正在自己的车厢内张贴“减重小妙招”。“减重小妙招”还没有贴好，便引得同事们的阵阵围观。
2、钱龙是郑州公交二公司B20路车长，被同事们称为“公交版减肥达人”。以前，体重问题一直困扰着钱龙，1米82高的钱龙体重一度达到296斤。
3、钱龙调侃道“公司年年都举行趣味运动会，拔河项目我都是主力选手，就是那个秤砣啊。”
4、随着年龄的增长，钱龙意识到，减体重很重要。自2020年2月起，钱龙便在家中开始了自己的减肥之路。
5、“那段时间疫情比较严重，我就在家中跟着电视，一边学习一边锻炼，我还自创了减重操，几个月下来，我减了70斤，你们看，公司去年组织量的工装，现在穿起来又肥又大。”说起自己的减肥历程，钱龙满是自豪。
6、钱龙介绍，近几年越来越多的人关注到自身健康问题，“我是一名公交车长，是家中的顶梁柱，我更应该对自己的健康负责。”体重最重的时候，整个人都卡在了驾驶座上，钱龙认为，不能再这样下去，必须要为自己的身体做点什么。
7、减重开始的时候，5分钟便觉得腰酸腿疼，“只要坚持，没有什么难的。”
8、就这样，经过一段时间的努力，钱龙减肥成功了。
9、“瘦下来以后，精神头也足了。”B20路调度员申法娜介绍。“我们希望钱龙给我们分享一下减重经验，让更多的人关注自己的体重，关注自己的身体健康。”
10、据了解，我国是肥胖症的比例较高的，这是个非常危险的信号。主要原因就是近几年人群的营养摄入普遍提高，网络的流行又导致人们运动量普遍减少，所以肥胖比例越来越高。肥胖所带来的危害是十分大的，一方面会导致患者出现各种代谢性疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病等，另一方面还可能导致患者出现骨关节疾病的风险增大，如果发生在儿童身上危害更大，所以必须注重全民体重的控制。
11、为此，在全民健身日到来之际，钱龙将自己的减重经验总结出来，张贴到车上。记者见到，在车厢内，列举出游泳、慢跑、健步走、健身球、室内跳操等适合上班族健身的方式方法，还有公交可通行到的人民公园、紫荆山公园、绿城广场、森林公园等设有健康步道的室外场所，配有途径公交线路介绍。
12、钱龙表示，希望自己的一点点减重心得能让乘客们在乘车中有所收获，短暂的乘车过程中，能够学习到一些减重小技巧，为自己的健康身体加油。
文章分享结束，郑州减肥和郑州公交版减肥达人教你如何健康减重的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
