采耳培训

“谢谢你了(🤖)！”

虽然自诩(🛂)为(👌)英雄好汉的沙克对(🌙)这样(🆎)的小流氓是相当不爽，甚至很有一种(🥗)狠狠教训这(🎺)丫一顿的欲望，但现在并不是时候。沙克想到(🍓)了(🧝)自己年少(🐧)在(📀)魔术的时候，球队(🍮)进(🤨)了总决赛，然后他遇(🚷)到(💾)了那(👑)个非洲佬，他的步伐是那(🧤)么(💡)的梦幻，让(📧)他没有一点还手(🎲)余地(🎼)的就(📵)那么败了。从此他知(🌶)道，打球不一定就要靠(🤾)蛮力。

速度训练(😖)也是提高弹跳力的(🤗)一(✳)个重要(👤)方面。反复冲刺训练(🌹)还(🍺)是(🎢)有(💸)必(🕵)要的。30次、(🌱)50次、直(💫)到80次、甚至100次。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而(🎉)不是中(🍇)速。

之后，方(🏮)天(💽)周(📜)围形形色色的人(🛌)完全为了这个(🗝)女孩行动起来，姓(🎗)名、(⛎)年龄、班级、家庭地址、电话、喜好(👏)……(💖)一(🍌)条条信息传(🐆)到了方(👉)天的手中，周围(⛏)的人(🐂)纷纷出谋(💽)划策。

马盖蒂终于松开了抓紧篮框(❤)的手跳了(🎎)下来，他像(🌆)着看台上的球迷挥了挥手(🏂)，展示了自己很丑很温柔的一(🔃)面。这是(😿)东道的优势，但这(🏋)无疑深(📳)深的刺(🕘)痛(🚭)了(🚘)公牛每个人的心(🛸)。比赛以31：48结束了(🧜)比赛(♈)的上(📷)半场。

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