cruiedu@com 我们培养信心和勇气，让孩子们相信他们可以做到。
如果有一天你的孩子生气了，对你说：“妈妈，我是世界上最丑的孩子。”你会如何回应？美国著名创作歌手平克在颁奖当晚与观众分享了一个关于她自己和女儿的小故事。
平克说，有一次，开车送女儿上学时，女儿伤心地说：“妈妈，我知道，我是世界上最丑的女孩。”他使用模态粒子为当时尴尬的气氛提供了一个小小的缓冲。
不要低估这个缓冲区。首先，它让你有时间思考如何回应，其次，这种方法鼓励你的孩子继续说话。在某些情况下，父母过于敏感的反应可能会吓到孩子，从而影响孩子的说话能力。
我女儿继续说道： “我看起来像个长头发的男孩。”
听到这句话，粉红心中震动不已。她在颁奖典礼当晚分享了自己的想法：“天哪，她才6岁，怎么会有这样的想法？有人说了什么吗？我可以踢他的屁股吗？”
不过，想法就是想法，粉红当时压抑着自己的情绪，什么也没说。回家后，我找了机会，悄悄制作了一份PPT，在女儿面前做了演讲。在她的PPT中，她提到了很多在现代社会活出真实自我的歌手和艺术家，她说：“即使他们被嘲笑，他们也始终坚持做真实的自己。这对我们来说是一种激励。”
平克女士热情地说话，时刻关注着女儿的反应。
她立即问女儿： “我真不知道你是怎么觉得自己像个男孩子的。你看看我，你觉得我好吗？”
女儿说：“看起来很好吃。”
平克说：“谢谢！”然后改变了话题。 “可是你知道吗？其实我也被人嘲笑过，比如有人嘲笑我肌肉太多，腿太粗，身体太壮。”他们说我看起来很有男人味。
平克女士随后问了她女儿四个问题。
“你看到我为此留长发了吗？”（Pink 一直以短发为傲。）
“不，妈妈。”
“看看我是如何改变自己的形状的吗？”
“不，妈妈。”
“你有看到我改变了向世界表达自己的方式吗？”
“不，妈妈。”
终于，Pink有了大动作。 “哎，我的演唱会门票都卖完了吗？”
“好的，妈妈。”
最后，Pink透露了本次演讲的“核心思想”。这意味着我们不必为任何人改变或用我们的外表来吸引别人。如果我们努力工作，我们都能活出最好的自己。
最后，在颁奖典礼当晚，Pink在众人面前大声有力地对女儿说话。 “我的宝贝女儿，你很漂亮，我爱你！”
那一刻，我女儿开始哭了。
平克给许多父母上了一堂关于自卑和自信的课。个体心理学创始人、奥地利著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说，“由于孩子还未成年，他们生来就有自卑感，因此照顾者的引导极其困难。”这很重要。
当孩子自尊心低的时候，平克女士不是一遍遍地教导孩子，用空话鼓励孩子，而是用例子结合自己的经历来帮助他们建立自信，我帮他守住了。
我的孩子们很幸运有这样的母亲。
为了让孩子发展出充分的社交智能和情商，家长必须注重培养孩子的自信心。自信是一种可以学习的技能。这项技能光芒四射，极其重要，能给孩子自尊感和成就感，堪称孩子社交智商和情商的“核心维生素”。如果孩子缺乏自信，他的成长就会受到严重阻碍，人生也不会一帆风顺。
让我们共同努力，支持孩子，让他们稳定心态，正确认识自己，自信地接受自己，实现真正的自我价值。
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通过“您的信任”建立孩子的信心
当我从事年轻记者培训项目时，我经常与家长互动。经常被问到的一个问题是：“老师，我的孩子缺乏自信，我怎样才能让他有自信呢？”
通常我会问：“你100%相信你的孩子吗？”这时，家长总是回答：“我不能相信他！”“有时孩子在房间里，他说他正在写作业，但他真的是说，“他总是用自己的想象力做这做那。显然他没有能力，所以他别无选择，只能做他想做的事……”
美国著名儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯和维琪·萨尔茨在他们的著作《孩子：挑战》 中写道：“我们必须始终对孩子表达信心和信任。这是帮助克服困难的一种方式。这是一种困难的态度。”
从孩子出生的那一刻起，孩子最亲近的人就是父母。他的自信最初来自于与父母的良好互动。当他第一次走路或第一次说话时，你的积极反应和积极鼓励将成为他自信的源泉。
在生命的早期，孩子们通过照顾者的反应来了解和了解自己。当孩子收到自己强大且值得信赖的反馈时，他们一定会唤醒个人成长的内在资源，自然而然地培养自信和解决问题的能力。
当领导交给你一项重要任务时，你会感到一种责任感，为被信任而兴奋，充满力量和信心，并利用一切可以利用的资源，尽力而为。
同样，建立孩子信心的第一个关键是给他们“信任糖果”。
接受Trust Candy滋养的孩子，眼睛比其他孩子更明亮，内心深处永远隐藏着力量。这样的孩子往往能够最大限度地开发自己的内在潜力，培养自信和各种能力，克服各种困难，过上平静舒适的生活。
下面我将给你我自己的例子。 2018年8月，我和米爸爸带着米奇去敦煌玩了几天，当晚就在那里露营。第二天，我们起得很早，去鸣沙山看日出。观看日出的最佳地点是营地旁边的沙丘上。这个沙堆的高度目测估计约为100米，坡度约为75度。
当我和米奇开始爬山的时候，我爸爸比我们先一步，已经到了山顶。米奇和我屏住呼吸，开始攀登沙山。做过沙漠徒步的朋友都会知道，攀爬沙山特别困难，常常每一步都被卡住。这座沙山极其陡峭，我们两个人艰难地爬了三分之二的山路，累得上气不接下气，一度想过放弃。
这时，第一个登上山顶的我爸爸和一些陌生人一起向我们喊道：“加油，米奇！加油，我妈妈！你能行的！”它已经扩大了。他仿佛被注入了神力，一咬牙，直奔山顶。万岁！米奇和我情不自禁地击掌庆祝。当你看沙漠边缘时，太阳正在升起，真是太壮观了！
之后，我和米奇取得了联系。他和我有同样的感觉，能够得到父亲和其他陌生人的信任真是太好了。大家都相信我们能爬上这座山，也许是因为得到了他们的“信任磁场”，我们充满了力量，最终一举征服了沙山。 “我觉得我很擅长爬山，也许我前世是岩羊？”米奇说完，哈哈大笑起来。
如果我们无条件地信任孩子，持续向他们发送“信任磁场”，他们一定会收到我们发送给他们的“电波”。接下来，你就会有强大的动力和信心去解决问题。
在某些情况下，我们对孩子的信任也可以体现在我们“退后一步”，为他们的自信成长腾出空间。米奇上小学时，在家发烧，没有参加期中考试。第二天，米奇病情稳定后，我向老师要了试卷，并让米奇带回家。
我不知道为什么我的脑子里当时就冒出了这个念头。 “如果我让他一个人在卧室考试，他会看书吗？”但随后我对自己的“肮脏”想法感到惊讶。孩子从小最宝贵的品质就是诚实，可我还是在这点小事上不能信任他？
于是我大方地把试卷递给他，把闹钟放在他的桌上，摸着他的头说： “等你感觉好点了，把试卷写完，妈妈给你准备好吃的！”然后他从房间里出来，把试卷递给了我。当我计算出我的分数时，它几乎是我平时的水平。我松了一口气。幸运的是，我决定相信他。不然的话，他会很伤心、很失望。
信心也可以来自你的同事。去年，我的一位受访者说，她的女儿正在上九年级，压力很大。她还表示，女儿班上的所有学生都承受着很大的压力。她问我该怎么办，我就把这个想法告诉了她女儿的班主任。这个想法很快就被采纳了。这个想法是让班上所有的孩子写下他们想上的高中并把它贴在教室的墙上，每天早上，无论谁走进教室，全班同学齐声喊出来。 「君一定会考上高中的！你一定可以的！加油！」
当时受访者的女儿每次走进教室，听到同学们温暖的哭声，看到同学们信任的眼神，都会情不自禁地流泪，感到一股力量，他回忆说，自己做不到。她的心。那段时间，她像变了一个人一样努力，终于考上了自己理想的核心高中。而且那个班的优先高中录取率是全校最高的。
看看，这全班同学的“信任糖”甜不甜？
人性的本质是渴望感恩。既然如此，那就来吧！制作“信任糖”，放入孩子嘴里，享受甜蜜。在你无限的信任下，他会积累无限的力量，自信自然而然地产生。
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利用兴趣爱好来建立孩子的信心
一位家长曾经说过：“我费尽心思把孩子送到这个教室那个教室，他学到了很多技能，但我总觉得他对自己还是没有信心。”他们遇到事情总是胆怯，”他抱怨道。我认为这些父母忽略了重要的一点。您给孩子报的班级是您喜欢的班级还是他喜欢的班级？请尝试想象一下。如果孩子感到无聊，没有内在动力，怎么能自信呢？
因此，增加孩子自信心的另一个法宝就是“培养孩子的兴趣爱好”。
美学大师蒋勋大师在讲座中表示，当他13、14岁的时候，他感到非常沮丧，所以他开始思考做人意味着什么。人的精神在哪里？正因为如此，他自然而然地爱上了文学。从此，他痴迷地徜徉在书海中，发现了隐藏在其中的巨大乐趣。
我对文学的热情导致我在某些科目上原本很好的成绩在一段时间后显着下降。 “幸运的是，文学拯救了我，给了我足够的信心。我不仅没有变得更糟，而且我能够从文学中得到很多生活问题的答案。”他说。
作为阅读推广者，我和米爸爸也极力推荐培养阅读兴趣。阅读的好处有很多，但今天我想重点谈谈阅读和自信之间的关系。
德国有向新生儿赠送书籍的古老传统。德国人认为，父母和孩子从孩子一出生就应该开始一起阅读，因为从阅读中获得的营养是孩子形成独立人格的关键。事实上，培养孩子的阅读习惯是拓展孩子视野、增强自信心的最佳途径。
经常读书的人可以满足自己的许多需求，即使独处时也能感到满足。想象一下，那些无法独处的人会发现很难自信，因为他们把希望寄托在别人身上，或者试图取悦别人。
例如。那天是假期，我一个人在家无聊，就打电话给一些要好的朋友，约他们一起出去玩，但他们无一例外都以各种理由拒绝了。孩子非常沮丧，甚至可能质疑这些友谊。 “他们不会因为我不够好而拒绝和我一起比赛吗？”
但是，如果孩子有了读书的爱好，他的精神面貌就会发生巨大的改变，他就不再害怕独自读书了。如果你在书本中寻求安慰，那是你自己的事，但如果你在人群中寻求安慰，那是别人的事。你可以控制自己，可以安慰自己，自信自然就来了。
由于我们的影响，米奇也喜欢读书。 2018年，我参加了上海市初中作文大赛，当时的作业是《我喜欢的一本书》。他刚刚读完一本非常好的青少年书籍《遇见灵熊》，并正在与我们彻底讨论它的价值。接受挑战后，他信心十足，写下了千余字的雄辩文章，最终获得亚军。
除了阅读之外，孩子感兴趣的爱好和生活技能都可以成为孩子内心稳定的支点。人们的信心来自于某些行动。父母应该通过实际行动和切实的成功来引导孩子建立自信。
让我再举一个例子。米奇从小就有很强的方向感。基于此，我们特别支持他的技能发展。我们将这种技能称为“寻找地铁”。这一切都来自我们在日本旅行的许多经历。日本的交通系统比较发达。到日本旅游，何不充分体验一下日本便捷的铁路交通呢？然而，理性转移的方法是非常具体的。自从米奇八岁第一次跟着我们去日本，每次去日本，我和爸爸都会自动变成“路盲”，让小米奇坐地铁，我教你怎么做。
当然，首先我们会一步步教您如何使用手机上的地图，我们还会教您如何用英语或简单的日语问路。经过几次旅行，他的信心大增，对日本几大城市的不同交通方式也越来越熟悉。
在我家，我们只在长途旅行时使用汽车，其他短途旅行我们使用公共汽车和地铁。有时，为了测试米奇对交通导航的熟悉程度，我们特意教他错误的导航方式，看看米奇能否找到。当他发现并纠正我们的错误时，他就会变得更加自信。
从教育角度来说，了解孩子的兴趣爱好，找到他们擅长的项目，就能找到好的教学方法。孩子们的实践练习，充满正能量，对孩子来说非常有价值，真正能增强孩子的自信心。孩子们的亲身经历比大人无休无止的说教更能触动他们的心。
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不要将自己与“别人的孩子”进行比较，以保持孩子的自信
当今的年轻父母几乎都是在“别人家的孩子”的阴影下长大的。我们的父母特别喜欢将自己的孩子与别人的孩子进行比较。在心理学上，这种家长心理被称为“心理偏盲”。
生活中，很多人因为这种心理，往往会过于关注（放大）自己的缺点，而忽视别人的缺点。因此，他们总是感觉自己不如别人。如果这种情况长期持续下去，我们难免会失去信心，感到自卑，甚至感到焦虑。
在某些情况下，这种比较可能会让人终生担心。著名神经科学家洪澜在演讲中表示，他的母亲一共生了六个女儿，但其中，大姐和小妹是最没有自信的。其实红然的大姐年轻的时候非常漂亮，是大学校园美女。那么洪然的大姐为何如此没有安全感呢？我发现有关系。红然的大姐小时候经常陪妈妈去买菜，邻居看到她都夸她漂亮。这时，母亲撩起女儿额前的头发，说道：“这孩子没有其他孩子漂亮，你看，她这里有一道伤疤。”这是她大姐从自行车上摔下来造成的。这是一次严重的伤害。
从那时起，我的大女儿总是把刘海垂到右侧，以隐藏额头上的伤疤。我的大女儿现在已经60多岁了，额头上的伤疤早已褪去，但刘海却40多年来一直没有变。换句话说，那道“看不见的伤疤”就藏在大女儿内心的某个角落，提醒着她“你没有别人那么美丽”。
而红然的妹妹虽然已经50多岁了，但在姐姐们面前却总是刻意打扮。这是什么原因呢？这背后还有一个故事。当他们还是孩子的时候，过年的时候家里来了很多客人。当一位客人称赞——“我的女儿们都很漂亮”时，我妈妈总是“谦虚”地回答。 40 年。我姐姐很害怕被人比较，所以她情不自禁地将自己与她的姐妹们进行比较。
受访者西西的母亲也是一个从小就长期生活在“比较”中的孩子。她现在有两个孩子，感到没有安全感，无能为力。小时候，她的母亲总是把她比作她的表弟。因为表姐的成绩比她好，她妈妈多次在一大群亲戚面前说：“我只喜欢成绩好的女孩。”这就是为什么她总是生活在比较的痛苦之中。
茜茜的妈妈表示，虽然经过多年的努力，她在事业上取得了不错的成绩，但她仍然害怕家庭聚会。西西的母亲不自觉地变得紧张，尤其是当她的表弟在身边时。
以上的例子都表明，当父母不断地比较孩子时，对孩子的影响是灾难性的。长期在互相比较的环境中成长的孩子，更容易怀疑自己的能力，夸大自己的无能，最终失去自信。
我有一个积极的例子想与大家分享。我的受访者花姐曾向我抱怨： “我女儿现在已经到了青春期，和她一起长大的女孩子都越来越漂亮了，还经常收到男孩子的情书，结果，原本很自信的女儿，也变得越来越漂亮了。变漂亮了。“我自卑了。”花姐安慰了她好几次，但收效甚微。
你会怎么做？听完我关于性感妈妈Pink的故事后，她迫不及待地想和她的老师一起制作PPT。 PPT的内容是我女儿从小到大从上特殊初中到救助流浪猫的所有步骤，还有当时拍的照片。一个周末，她和老师在家中当着女儿面做了一场主题为“我的好女儿”的庄严演讲。
最后，他说：“女儿，没必要和别人比较。外表固然不错，但一个人真正持久的美丽来自于知识、教育和善良的心。而这些你都可以做到。” “我有。”他总结道。
你猜怎么了？那一刻，花姐看到女儿的眼睛闪闪发亮，仿佛又找回了失去已久的自信。花姐听到女儿自信地说。 “我看我还是有很多优点的！我很喜欢自己……”
还有一个现象应该引起家长的注意。
互联网时代，人与人之间的比较范围迅速扩大。本来，我们只是在同学、亲戚、邻居、同事之间进行比较，但当互联网把地球变成了“村庄”时，人与人之间的比较就突破了空间的限制。
管理大量流量的社交应用充满了“长得漂亮”的年轻男女，但我们不知道他们来自哪里，他们的背景是什么，或者他们的职业是什么。一个富有、生活一切顺利的“人生赢家”。对于不了解世界的青少年来说，这样的比较过于刺激和欺骗，给他们带来纷纷的挫败感、自我怀疑、羡慕嫉妒恨甚至心理扭曲。
我们需要意识到的是，尽管孩子们只看到图像和视频，但如果深入参与其中，就会对他们产生深远的影响。当孩子自卑时，这些事情就足以将他们推向崩溃的边缘。盲目的比较给孩子灌输了错误的观念，认为一个人的价值只有在与他人比较中才能体现，人的成就只能通过超越别人来实现，而不是超越自己。马苏。
让孩子远离“比较”。我们教导孩子，我们每个人都是独一无二的，我们的自信、价值感和成就感应该建立在自我肯定和自我实现的基础上，而不是建立在与他人比较的基础上，需要被理解。只有明白了这一点，孩子才能获得信心，慢慢接受生活。
